Pożywienie to nie tylko źródło składników odżywczych, daje ono również całą gamę doznań zmysłowych. Niektóre produkty są bogate w witaminy i mikroelementy, których organizm potrzebuje, by odzyskać siły witalne. Afrodyzjaki zaostrzają apetyt na miłość. Przypisuje się im głownie wzbudzanie pożądania i zwiększanie libido. Takie właściwości mają, np:
- żółte i czerwone warzywa: zawierają witaminy A i E, których obecność w diecie jest niezbędna do wytworzenia żeńskich i męskich hormonów płciowych
- owoce morza: małże, homary, ostrygi, krewetki, gdyż zawierają m.in. selen i cynk, pierwiastki niezbędne w procesie wytwarzania spermy
- przyprawy: bazylia (działa pobudzająco), cynamon i wanilia (słodka nuta wpływa na zmysły), papryka, pieprz, imbir (pobudzają krążenie krwi, rozgrzewają), rozmaryn, gorczyca, kurkuma, gałka muszkatołowa, kardamon (powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i przekrwienie narządów płciowych)
- owoce: ananasy, figi, banany, brzoskwinie, maliny, truskawki, granaty (wzmagają popęd seksualny i potencję)
- ryby: łosoś, sandacz, tuńczyk
Sałatka owocowa z cynamonem
Składniki: 2 jabłka, 2 banany, 2-3 pomarańcze, 2-3 kiwi, 3 szczypty cynamonu
Przygotowanie: Owoce obieramy i kroimy na kawałki, banany w plasterki. Zostawiamy połowę jednej pomarańczy, z której wyciskamy sok. Do soku dosypujemy cynamon, dokładnie mieszamy i dodajemy do pokrojonych owoców. Przed podaniem sałatkę schładzamy w lodówce.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz